BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.5.5//EN
X-ORIGINAL-URL:https://www.kc-semic.si/
X-WR-CALNAME:KC Semič
X-WR-CALDESC:TIC Semič
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
DTSTART;TZID=Europe/Ljubljana:20211013T090000
DTEND;TZID=Europe/Ljubljana:20211013T110000
DTSTAMP:20210916T130800
UID:MEC-fb8e51c5c713f2aaf71f62e03c5298db@kc-semic.si
CREATED:20210916
LAST-MODIFIED:20211012
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Tečaj nordijske hoje in teka
DESCRIPTION:[vc_row][vc_column][vc_column_text]V sklopu Evropskega tedna mobilnosti vas vabimo, da se v sredo, 13. oktobra 2021 med 9.00 in 11.00 udeležite delavnice nordijske hoje.\nZbirno mesto je ploščad pred Kulturnim centrom Semič.\nNordijska hoja ali hoja po smučarsko, je oblika vadbe, kjer je aktiviranih kar 90 % mišic. S palicami, s pomočjo odriva od površine, razgibamo tudi zgornji del trupa, razbremenimo sklepe, zagotavljamo večje ravnotežje in delujemo na vse vitalne funkcije. Preprečujemo nastanek sladkorne bolezni, zvišanega krvnega pritiska in maščob v krvi. Stanje obolenja ob kontinuirani vadbi se izboljša (znižajo se vrednosti krvnega tlaka, krvnega sladkorja…). Izboljša se tudi presnova in vpliva na dobro psihično počutje. Ob redni vadbi znižamo tudi telesno težo. Intenzivnost nordijske hoje določamo sami, zato je primerna za vse starostne skupine.\nTečaj bo organiziral CKZ BK v sodelovanju z Društvom upokojencev Semič, pridružite pa se lahko vsi, ki vas ta oblika gibanja zanima.\nTečaj bo potekal bo v štirih srečanjih.\nNekaj palic za nordijsko hojo bo na tečaju na voljo za izposojo.\nDelavnica je za udeležence BREZPLAČNA!\nObvezne so prijave v Centru za krepitev zdravja Bele krajine na tel. št. 07/30 61 723 ali elektronskem naslovu: tatjana.gregoric@zd-crnomelj.si ( mailto:tatjana.gregoric@zd-crnomelj.si )\nVljudno vabljeni.\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]\n
URL:https://www.kc-semic.si/dogodek/4267/
CATEGORIES:Šport
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.kc-semic.si/wp-content/uploads/2021/09/PLAKAT-NORDIJSKA-HOJA-3-page-001.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR