SZ SEM’ŠKO MLADINO NA MORJE
SEM’ŠKA MLADINA IN KULTURNI CENTER SEMIČ vabita vse mlade 🌱 med 16. in 35. letom starosti, da se udeležijo brezplačnega izleta 🚌 v Opatijo, ki bo v soboto, 15. 6. 2024 Obiskali bomo Matulje v Istri, kjer bomo spoznali, kako njihovi mladi vplivajo na odločitve v lokalni skupnosti. 🤔🤝Ogledali si bomo Zvončare v Rukavcu in šli na kosilo 🍽️. Popoldne bomo preživeli na eni izmed najlepših plaž v Opatiji – Ploče. Domov se bomo vrnili v večernih urah. 🌃
Ob prijavi je potrebno plačati aktontacijo v višini 5 eur, ki jo dobiš nazaj na avtobusu. 💶
*Akontacijo plačate v Muzejski hiši Semič z gotovino. PRIJAVNICO ZA ONLINE PRIJAVO NAJDEŠ TUKAJ, PRIJAVNICO ZA NATISNITI PA NAJDEŠ TUKAJ.
V soboto, 15.6., bo avtobus ustavil na naslednjih postajah:
- 7.00 Semič – pred Gasilnim domom Semič,
- 7.15 Črnomelj – krožno križišče pri Akrapoviču v smeri Vinice,
- 7.30 Vinica – avtobusna postaja
Če imate kakšna vprašanja, nam pišite na: 📧 muzej@kc-semic.si ali 📲 pokličite tel. 030 722 043 (Lidija).
Nasveti mladih zdravnikov: Zakaj se je dobro gibati?
V Centru eksperimentov Maribor so pred začetkom tradicionalne akcije za mlade Gremo gor za kile dol, 💪 ki jo organizirajo že 4. leto, izvedli intervju s študenti medicine iz Maribora, ki so organizirani v Društvu študentov medicine Maribor v okviru sekcije Šport za zdravje. 🏃🏻♀️
Mladi, bodoči zdravniki 👩⚕️ so predstavili svoja razmišljanja in nekaj smernic za ohranjanje zdravja. S tem želijo v spodbuditi mlade Mariborčane, da zaprejo računalnike, 👩🏻💻 stopijo v naravo, ⛰🌿🌻☀️☁️se povzpnejo na okoliške prelepe hribe, naredijo nekaj zase in za svoje zdravje, pri tem pa še osvojijo praktično nagrado.
Zakaj se je dobro gibati?
Gibanje 🤸♂️ je zelo pomembna aktivnost vsakega človeka, tako rečeno prisotna od samega začetka človeškega razvoja, in je omogočila ljudem doseči stanje, v kakršnem smo danes. Po smernicah WHO in priporočilih zdravstvene stroke je za zdravo telo in duh nujna fizična dejavnost.
Telesna dejavnost zelo pozitivno vpliva na življenje posameznika. Dokazano je, da pomaga preprečevati pojavnost nevarnih bolezni, kot so bolezni srca in ožilja, kapi, tip 2 sladkorne bolezni in raka, tudi do 30 %. Pri posameznikih, ki se redno ukvarjajo s fizično aktivnostjo, je dokazano, da izboljša miselne procese 🧠, učne sposobnosti in splošno počutje ter zmanjša pojavnost depresij in tesnobnosti.
Po priporočilih WHO za odrasle in starejše osebe (≥ 18 let) priporočajo najmanj 150–300 minut zmerno intenzivne aerobne telesne dejavnosti tedensko 🚴♀️ ali 75–150 minut visoko intenzivne aerobne telesne dejavnosti tedensko (lahko tudi kombinacija obeh). Za otroke in mladostnike (< 18 let) pa 60 minut zmerne do visoke aerobne telesne dejavnosti dnevno. Ob aerobni vadbi je za preprečevanje padcev in s tem povzročenih neželenih poškodb priporočeno izvajati dejavnosti, ki krepijo kosti in mišice, predvsem pri ljudeh, ki so starejši od 65 let.
Izvajanje telesne dejavnosti ni nujno povezano samo z udeležbo v določenem športu. Lahko se izvaja v okviru prostočasnih, službenih aktivnosti, kot so hoja, kolesarjenje, pohodništvo, plezanje … Najbolj pereč negativen dejavnik, ki ga lahko opredelimo kot nasprotno gibanju, je sedenje. Po nekaterih študijah ljudje na dan v povprečju presedijo približno pet ur. 🕒 Sedečega načina življenja je v naši družbi vedno več tako med mladimi zaradi novih načinov zabave in prebijanja prostega časa (računalniške igrice, Netflix, YouTube …) kot tudi pri odraslih (modernizacija delovnih mest, narava dela, vedno daljši delovniki …). 👨💼
Pri WHO domnevajo, da bi lahko, če bi bilo prebivalstvo aktivnejše, letno globalno izognili 4–5 milijonom smrti in na tak način razbremenili zdravstveni sistem ter ponekod mogoče preprečili prezgoden razvoj kakšnega resnejšega obolenja.
Na koncu lahko zaključimo, da je gibanje izredno pomembno za vse ljudi. Na naše zdravje v primernih količinah deluje blagodejno, omogoča boljše počutje, zmanjšuje psihološke težave, pomaga ljudem pri spopadanju s stresom … Na tem mestu lahko celotno vsebino strnemo v kratek in skoraj vsem znan pregovor zdrav duh v zdravem telesu, ki v tem primeru še kako drži.
Koliko evropskih poslancev imajo države v EU?
V začetku junija 2024 bodo potekale Evropske volitve, kjer bomo državljani članic Evropske unije volili poslance Evropskega parlamenta. Slovenija bo imela 9 predstavnikov👨💼👩🏽, to pa nam daje lep vpogled v to, koliko poslancev imajo preostale države Evropske unije.
Kako je izbrano število evropskih poslancev?
Število poslancev Evropskega parlamenta iz vsake države je določeno pred vsakimi volitvami 🗳️ na podlagi načela padajoče sorazmernosti: osnova je število prebivalcev države, hkrati pa več kot ima država prebivalcev, več ljudi predstavlja en poslanec. Država ima lahko najmanj šest in največ 96 poslancev.
Število evropskih poslancev po državah
Na evropskih volitvah leta 2024 bo po državah EU izvoljenih toliko evropskih poslancev:
Nemčija: 96
Francija: 81
Italija: 76
Španija: 61
Poljska: 53
Romunija: 33
Nizozemska: 31
Belgija: 22
Češka: 21
Grčija: 21
Madžarska: 21
Portugalska: 21
Švedska: 21
Avstrija: 20
Bolgarija: 17
Danska: 15
Finska: 15
Slovaška: 15
Irska: 14
Hrvaška: 12
Litva: 11
Slovenija: 9
Latvija: 9
Estonija: 7
Ciper: 6
Luksemburg: 6
Malta: 6
VIR: mlad.si
Študija o mladih
Fundacija TUI je danes v Berlinu predstavila svojo najnovejšo študijo o mladih. Tukaj je nekaj ključnih ugotovitev:
- Mladi v Evropi so ponotranjili in cenijo dosežke in vrednote Evropske unije (EU) in demokracije. Hkrati prepoznavajo jasne slabosti in težave.
- Več kot polovica mladih Evropejcev meni, da je članstvo njihove države v EU “dobra stvar”. 39 odstotkov meni, da bi morale biti povezave med državami EU tesnejše.
- Volitve in demonstracije so za mlade državljane EU najpomembnejši način izvajanja političnega vpliva.
- Le slaba petina pa meni, da jih parlament svoje države in Evropski parlament močno ali zelo močno zastopata.
- Mladi vidijo migracije kot najpomembnejši problem EU pred podnebnimi spremembami.
- 16 do 26-letniki vidijo svobodo potovanja kot najpomembnejši dosežek EU.Več o raziskavi si lahko prebereš tukaj.
Vir: TUI
