Delavnica na temo podnebnih sprememb
🌍💡 Zanima te trajnost, podnebne spremembe, migracije in človekove pravice? Želiš prispevati k pozitivnim spremembam in ohranjanju okolja? 🌱 Če si star/-a med 18 in 30 let, se nam pridruži na delavnici, ki jo organizira ZIK Črnomelj skupaj z mladinskimi organizacijami v Beli krajini. ✨
📌 Kdaj: Petek, 6. december 2024, ob 17. uri
📍 Kje: Ljudska univerza ZIK Črnomelj
💬 Srečali se boste s strokovnjakom na teh področjih in aktivno sodelovali pri oblikovanju predlogov za projekte. 🎯 Posebna priložnost: Dva udeleženca se bosta v naslednjem letu udeležila izobraževanja na Lampedusi! ✈️🌴
👉 Prijave zbiramo do 29. 11. 2024 preko e-prijavnice: Prijava
Po delavnici vabljeni na druženje s pogostitvijo. 🍴🎉 Pestro bo – ne zamudi! 🙌
Zakaj me vedno zebe?
🥶 Te vedno zebe? Če imaš občutek, da te mraz spremlja na vsakem koraku, morda ni krivo le vreme. 🌬️ Za nenehno mrzle roke, noge ali celo celo telo lahko stojijo tudi resnejši zdravstveni razlogi. Poglejmo, kaj bi lahko bilo narobe! 👇
💉 1. Morda si anemičen/-a
Anemija nastane, ko tvoje telo nima dovolj zdravih rdečih krvnih celic. 🩸 Posledica? Mrzle roke, noge, utrujenost in celo upočasnjeno razmišljanje. 🧠 Najpogostejši vzrok je pomanjkanje železa ali vitamina B12. Če se to sliši znano, je čas za obisk zdravnika in test krvi!
🌀 2. Tvoja ščitnica je lena
Ko ščitnica “zaspano” proizvaja premalo hormonov, tvoje telo težje vzdržuje toplotno ravnovesje. 🌡️ Ta težava, znana kot hipotiroidizem, je še en možen razlog, zakaj te ves čas zebe.
🍎 3. Prenizka telesna teža
Maščoba ni le “sovražnik” – pomaga nam ostati topli! 🔥 Če imaš prenizko telesno težo ali nizek indeks telesne mase (ITM), tvoje telo morda nima dovolj “izolacije” za borbo proti mrazu.
❤️ 4. Težave s cirkulacijo
Slaba prekrvavitev lahko pomeni, da tvojim okončinam (roke, noge) ne pride dovolj tople krvi. 🩸 Vzrok? Lahko gre za aterosklerozo (nabiranje holesterola v arterijah), pomanjkanje gibanja ali dolgoletno kajenje. 🚬
🍬 5. Sladkorna bolezen
Diabetes lahko povzroči poškodbe živcev (periferna nevropatija), kar vpliva na sposobnost telesa, da se samo regulira. Rezultat? Zmrzuješ, čeprav drugi sedijo v kratkih rokavih. 🧊
❄️ 6. Raynaudova bolezen
Pri tej bolezni se krvne žile na rokah in nogah zožijo zaradi mraza ali stresa, kar povzroči, da prsti pobledijo in postanejo mrzli. 🖐️💙 Če te pogosteje “zebe v prste”, preveri, če je to razlog.
🔥 Kaj lahko narediš?
- Obleci se večslojno – tudi notri! 🧥
- Gibaj se, da izboljšaš prekrvavitev. 🚶♀️
- Poskrbi za uravnoteženo prehrano z dovolj železa in B12. 🍳
- Če sumiš na kaj resnejšega, se posvetuj z zdravnikom. 👩⚕️
- Čeprav je občutek mraza pri vsakem drugačen, je dobro razumeti, kaj tvoje telo sporoča. Poskrbi zase – z zdravjem ni heca! 💪❄️
Posnetek 2. Energetsko-podnebnega foruma
🌟 Ste zamudili letošnji Mladinski energetsko-podnebni Forum? Ne skrbite, vse pomembne vsebine so zdaj na voljo na YouTube kanalu Mladinskega sveta Slovenije! 🎥✨
👩🏫 Izpostavljamo:
- Navdihujoče predavanje Lučke Kajfež Bogataj, ki je osvetlila ključne podnebne izzive. 🌍
- Strokovno predstavitev Tine Kobilšek, ki je ponudila vpogled v energetske priložnosti za mlade. ⚡🔋
- Zaključki razprav mladih, ki so pokazali, kako pomembno je vključevanje mladih glasov v odločitve o prihodnosti. 🗣️💡
📺 Oglejte si predavanja, povzetke debat in vtise s Foruma, ki je bil poln idej, razprav in navdiha!
👉 Kliknite na povezavo za ogled: YouTube kanal
Vljudno vabljeni k ogledu in deljenju z drugimi, ki jih zanima energetska in podnebna prihodnost! 🌿💫
Anketa: Priložnosti za mlade v EU
Si že kdaj čutil/-a, da je iskanje informacij o 🌱 učenju, 🤝 prostovoljstvu, 📚 študiju ali 💼 delu v tujini zapleteno in frustrirajoče? 🌀 Ali pa si želel/-a, da bi nekdo resnično prisluhnil, kaj mladi zares potrebujemo? 🗣️ Zdaj je tvoja priložnost, da poveš svoje mnenje in prispevaš k spremembam! 🙌
Izpolni Eurodesk Youth Info anketo in pomagaj oblikovati prihodnost mladinskih informacij v Evropi. 💬 Tvoj glas šteje!
✨ Komu je anketa namenjena?
- Mladim med 13 in 35 let. 👦👩👨
✨ Koliko časa potrebuješ?
- Približno 30 minut. 🕒
📋 Anketo najdeš tukaj: Izpolni zdaj
💡 Pomagaj izboljšati dostop do informacij za mlade in oblikovati boljšo prihodnost za vse nas. Tvoje mnenje je ključnega pomena! 🌟 Delite povezavo s prijatelji in bodite del spremembe. 🙌
#MladinskaEvropa #GlasMladih
Natečaj študent vandra
✈️ Si že imel/-a kakšno noro ali nepozabno popotniško izkušnjo? Morda si na meji ugotovil/-a, da si pozabil/-a potni list, ali pa si v zadnjem trenutku lovil/-a vizo na ambasadi? 😅 🌍
Zdaj imaš priložnost, da svojo zgodbo deliš z drugimi, navdihneš svet in hkrati osvojiš Ryanair bone v skupni vrednosti kar 300 €! 💸🔥
📢 Kako sodelovati?
Natečaj je namenjen vsem študentom Univerze v Mariboru, ki so potovali v tujino (Erasmus, KIP izmenjava, praksa, počitnice ali osebno potovanje).
Deli svojo kratko zgodbo o dogodivščinah, izzivih, zanimivostih ali trenutkih, ki so te navdihnili. 🗺️💬
Zgodbo oddaš preko prijavnega obrazca (najdeš spodaj), kjer so tudi vse podrobnosti. 📄
📅 Pomembni datumi:
Odprtje prijav: 18. november
Zaključek prijav: 2. december
Objava rezultatov: 20. december
🎯 Na kaj moraš biti pozoren/-na?
Izvirnost: Tvoja zgodba naj bo navdihujoča, edinstvena in pokaži, kaj te je najbolj prevzelo. 💡
Vsebina: Vključi zanimive podrobnosti – od krajev in ljudi do posebnih trenutkov. 🌟
Povezljivost: Navduši bralce, da sanjajo o svojih potovanjih. 🛤️
Slog pisanja: Naj bo berljivo, tekoče in privlačno. 🖋️
🏆 Kaj lahko osvojiš?
1. mesto: Ryanair bon v vrednosti 150 €
2. mesto: Ryanair bon v vrednosti 100 €
3. mesto: Ryanair bon v vrednosti 50 €
Poleg tega boš del skupnosti popotnikov, ki s svojimi zgodbami navdihujejo druge! 🌍💫
📸 Oddaja prispevka:
Dolžina: Ena do ena in pol strani.
Oblika: .pdf ali .docx za zgodbo, fotografije pa v .jpg ali .jpeg.
POMEMBNO: Vsak udeleženec lahko odda le eno zgodbo.
✨ Zakaj sodelovati?
To je priložnost, da pokažeš svojo kreativnost, osvojiš nagrade in navdihneš druge. Kdo ve, morda bo prav tvoja zgodba tista, ki bo nekoga spodbudila, da tudi sam spakira kovčke! 🎒✈️
👉 Prijavni obrazec najdeš tukaj: Prijava na natečaj
👉 Več o natečaju: Preberi več tukaj
Ne čakaj – deli svojo zgodbo in postani del popotniške zgodovine! 🌍
